Episode 16: 我什么都好，就是感觉不到好

主播

• 小果汁

hello 大家好，这里是 Full of Mind 播客，我是小果汁。5年多没有跟大家在音波里相遇了。最近我在重构自己的数字资产，把播客主站从托管搬了出来，重新自建了一遍，多了不少新功能。也把自己写的文章、咨询预约等部分整合进来。fom.fm 现在更像一个我的数字身份聚集地了，欢迎大家在这里重新认识我。

世界精神卫生日刚过，今年的主题是，“倾听亲身经历：以真实的声音推动真正的改变”。真实是一个在当今社会生活里越来越难得的特质，无论是被AI包装过的生活本身，还是带着面具的体面和高功能，人在社会化这条道路上走得越深，离自己的真实就越远。

可，“真实”，到底是什么？这期我想认真和大家聊一聊这个概念。

• [00:08] 真实，到底是什么？
• [01:14] 高功能背后的假自体
• [02:54] 当真实也成为一种表演
• [04:36] 真自体如何在关系中发生
• [06:40] 躲起来，与等待被找到
• [08:45] 改变，从触碰真实感受开始
• [10:02] 尾声

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